行程规划建议
从昆明禄劝出发到福建湄洲岛，距离较远，交通周转较多。建议根据个人偏好选择：跟团游适合时间紧张、希望省心省力的游客，行程包含机票、住宿和景点门票，但灵活性较低；自由行则更适合喜欢自主安排、探索深度体验的旅行者，可灵活调整行程，但需自行处理交通和住宿预订。
交通方式
从禄劝先乘汽车至昆明长水机场，飞往福州或厦门，再转乘高铁或汽车至湄洲岛。跟团通常包含全程交通，自由行需提前预订机票和当地交通工具。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖文化闻名，主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。跟团游会覆盖主流景点，自由行可入住岛上民宿，体验当地风情。
总结
跟团省心，自由行灵活。根据时间和预算选择，确保旅程愉快。