行程概览
Day1：自然奇观与温泉疗愈
上午：昆明出发→轿子雪山（赏冰瀑、高山杜鹃）
午餐：雪山景区彝族土豆焖饭
下午：普渡河峡谷徒步（观傈僳族梯田）
晚餐：转龙镇黄牛干巴+苦荞粑粑
夜宿：转龙镇温泉酒店（泡天然地热温泉）
Day2：人文探索与美食之旅
上午：秘乐谷丹霞地貌摄影→彝族古村扎营体验
午餐：烤罗非鱼+野生菌火锅
下午：参观红色教育基地→手工制作彝绣
晚餐：禄劝县城全羊汤锅（配薄荷蘸水）
夜宿：县城精品民宿
Day3：民俗沉浸与返程
上午：赶本地集市（购买乌骨鸡、撒坝火腿）
午餐：彝家腊排骨火锅+苞谷酒
下午：彝族文化园观看跳菜舞→返回昆明
特色推荐
- 必吃美食：撒坝火腿、轿子山雪茶、乌蒙壮鸡
- 独特体验：清晨雪山云海观景、峡谷篝火晚会
- 贴士：海拔差异大需备防风外套，建议携带晕车药
交通建议
自驾：昆明至禄劝约2小时车程，雪山路段需防滑链
公交：北部客运站乘坐“昆明-禄劝”专线